ryk

definition

Muskel ryninger kaldes ryninger og kan opdeles i to forskellige typer.

På den ene side er der aktivering af muskelfibre, som ikke fører til nogen bevægelse i kroppen, men kun til lokal spænding i muskelvævet.
De er kendt som fascinationer og beskrives ofte som "rysten" af huden.

På den anden side er der kramper, der kan genkendes som bevægelse udefra. I sidstnævnte er ikke kun et par muskelfibre, men hele muskelbundter normalt anspændte.

Som regel beskriver en rykning en ukontrollerbar handling af kroppen.
Sammentrækningen (spænding) af muskelvævet kan udløses af den tilførende nerve, men også af fejl på niveauet for muskelcellerne.

årsager

De fleste mennesker har oplevet rykninger i deres egen krop på et tidspunkt.
Dette er korte muskelbevægelser, der ofte ikke kan ses udefra.

De bliver kun forstyrrende, når muskelkontraktionerne forekommer gentagne gange eller udvikler sig til kramper.
I de fleste tilfælde har rykninger ingen sygdomsværdi eller er kun forårsaget af ubalance i vand- og elektrolytbalancen (kropssalte).
Magnesiummangel er sandsynligvis den mest almindelige årsag.

Klemte nerver eller kredsløbssygdomme kan også føre til ryninger.
Dette kan modvirkes af tilstrækkelig motion og en sund, afbalanceret diæt.
Fysisk eller følelsesmæssig stress er også en vigtig udløsende faktor for rykninger ("nervøs rykning").

Hvis rysten finder sted for første gang efter indtagelse af et nyt lægemiddel, bør en uønsket medikamenteffekt altid udelukkes, og lægemidlet ændres om nødvendigt.

Sygdomme, hvor rykninger er et symptom, påvirker hovedsageligt nervesystemet eller nedsætter muskelcellernes funktion. Eksempler er neurologiske sygdomme, såsom epilepsi, multippel sklerose eller tic-lidelser, men også metabolske forstyrrelser, skjoldbruskkirtelforstyrrelser eller bivirkningerne af stofmisbrug.
Generelt kan det dog siges, at rykninger, der ikke er sygdom, forekommer signifikant hyppigere end symptomatiske muskel ryninger.

Læs også om dette: Årsag til kramper, symptomer på stress

Samtidige symptomer på rykninger

Ledsagende symptomer opstår ved rykninger, især hvis de gentager sig hyppigt eller vedvarer i lang tid.
Patientens psyke spiller den vigtigste rolle.

Selv hvis muskelbevægelserne normalt ikke kan genkendes udefra, gives indtryk af den pågældende. Dette kan føre til nervøsitet og koncentrationsvanskeligheder, hvilket kan påvirke arbejdet og det sociale liv.

Der er også muligheden for, at muskelkontraktionerne ikke løser sig og udvikler sig til meget smertefulde kramper. Som symptom på en sygdom ledsages ryninger af mange andre symptomer og spiller en temmelig uspecifik rolle.

Det kan også være interessant for dig: Muskler, der rykker i hånden - er det farligt?

Varighed af rykninger

Varigheden af ​​muskeltrækning afhænger af forskellige faktorer.
For eksempel spiller årsagen, individuelle tilstande og underliggende sygdomme en rolle.

Som regel varer muskeltrækninger uden sygdomsværdi normalt kun et par sekunder. I sjældne tilfælde kan varigheden være et par minutter.
Disse lejlighedsvis meget kortvarige muskeltræk er normalt uskadelige og smertefrie.
Hvis muskeltrækningerne er neurologiske eller toksiske, kan rykningerne være smertefulde og langvarige.

Ved forskellige sygdomme kan muskeltrækninger forekomme hyppigere, vare længere og i nogle tilfælde endda vedvare.
I disse tilfælde kræves en medicinsk undersøgelse og passende behandling.

Under et epileptisk anfald kan muskeltrækningen for eksempel vare i op til 2 minutter.
Hvis muskeltrækningen forårsaget af en epileptisk pasning varer længere end 30 minutter, kaldes den status epilepticus i medicinsk terminologi. Dette er en nødsituation og har brug for øjeblikkelig lægehjælp. Denne tilstand er livstruende. Anfaldets varighed korrelerer med sværhedsgraden af ​​nervecellernes irreversible død.

Med andre ord, jo længere tid et epileptisk anfald varer, jo større er risikoen for, at der kan medføre permanent, uforudsigelig følgeskade.
Derfor er det ultimative mål at stoppe anfaldet så hurtigt som muligt.

Læs mere om dette under: Barndomsepilepsi og symptomer på epilepsi

Behandlingsmuligheder for rykninger

Valget af behandlingsmuligheder afhænger af årsagen til rykninger.

I tilfælde af korte, ufarlige rykker, der ikke er baseret på en sygdom, kræves der normalt ingen behandling, da rykkerne vil falde af sig selv.
I tilfælde af rykninger forårsaget af stress, kan en livsstilsændring med en reduktion i stress være effektiv.
Forskellige afslapningsteknikker kan anvendes, såsom

• autogen træning,
• Jacobsons progressive muskelafslapning

og mange andre metoder vil være nyttige.

Derudover kan en afbalanceret diæt rig på vitaminer og næringsstoffer såvel som at undgå kaffe og alkohol hjælpe med at reducere rykninger.
Hvis der er en kausal vitamin- eller mineralmangel, skal disse erstattes.
Hvis underliggende underliggende sygdomme er ansvarlige for rykninger, kræves passende behandling.

Derudover finder nogle patienter, at støttende homøopatisk behandling er beroligende. Derudover kan adfærdsmæssige og muligvis psykoterapeutiske foranstaltninger have en støttende virkning. Hvis der er åbenlyse tiske lidelser eller epilepsi, er medicinbehandling ofte påkrævet.

For kroniske tic-lidelser, der varer længere end 1 år, er der undertiden indikeret forskellige medicin. Dog skal tic-forstyrrelser kun behandles med medicin, hvis alle andre ikke-medikamentelle behandlingsmuligheder ikke har været og ikke har haft succes.

I individuelle tilfælde kan tiaprid / sulpirid, risperidon, clonidin, olanzapin, quetiapin, haloperidol og undertiden ropinirol anbefales.

Lejlighedsvis blev der observeret et fald i tic-forstyrrelse efter dyb hjernestimulering.

Behandlingen af ​​epilepsi afhænger af typen af ​​epilepsi, individuelle faktorer, og lægemiddel- og dosisindstilling kræver en læges følsomhed. Forskellige medicin er tilgængelige.

Groft sagt kan man sige, at de første valgmidler mod fokal epilepsi nu er lamotrigin og levetiracetam. Det andet valg er valproinsyre.

Ved generaliseret epilepsi er lægemidlet med førstevalg valproinsyre, og lægemidlet med det andet valg er carbamazepin og phenytoin.

Ved status epilepticus indgives benzodiazepin midozolam ofte transnasalt eller intramuskulært. Hvis denne behandling ikke fungerer, anvendes barbiturater som et alternativ.

Læs mere om dette under: Lægemidler mod epilepsi

Homøopati til rykninger

I nogle tilfælde kan yderligere homøopatisk behandling til rykninger anbefales.
Valget af middel afhænger af symptomer, årsager og individuelle omstændigheder.

Agaricus muscarius, Kalium phosphoricum eller Stramonium bruges ofte.

• Det siges, at Agaricus muscarius hjælper mod rykninger og rastløshed.
• Kaliumphosphoricum anbefales ofte til hovedpine, udmattelse, udbrændthed og tilhørende rykninger.
• Stramonium administreres normalt til rykninger, der forekommer i forbindelse med forskellige ekstreme psykologiske tilstande.

Alle tre homøopatiske midler anvendes normalt i styrke D6 - D12.

I bedste fald bør brugen drøftes med en læge.

Ridsning af ansigtet

Ansigtet er vores personlige figur i kontakt med andre mennesker. Rygninger i ansigtet opfattes derfor som særligt irriterende og kan massivt forstyrre og begrænse den pågældende person.

Som en afspejling af vores følelsesmæssige velvære kan stress og psykologiske problemer forårsage ansigts ryninger.
Alle reagerer forskelligt på følelsesmæssig stress og behandler det på deres egen måde. Psyken kan derfor også afspejles i fysiske symptomer, såsom ryning i ansigtet. Øjenlåget er især ofte påvirket af den såkaldte "nervøs rykning".
Som regel er dette imidlertid ikke et tegn, der kræver behandling, men kun et ledsagende symptom, der forsvinder, når det psykologiske problem overvindes. Ud over følelsesmæssig stress i form af hverdagslige og interpersonelle problemer, kan stress også have fysiske effekter.
Søvn og humør forværres med vedvarende stress, hvilket negativt påvirker hans evne til at klare situationen - der skabes en ond cirkel. Ud over symptomer som søvnløshed, fordøjelsesbesvær eller hovedpine, er ansigts ryninger et andet tegn på overdreven stress. Patientens krop er konstant opmærksom, nervesystemet er i en tilstand af hyperexcitabilitet.

Ud over de stressede situationer, der allerede er beskrevet, kan rykning i ansigtet også være et symptom på en tic-lidelse. Dette er et neurologisk-psykiatrisk klinisk billede, hvor patienten ufrivilligt foretager pludselige bevægelser (motoriske tics) eller producerer lyde (vokale tics), der ikke har noget specifikt formål. I tilfælde af motoriske tics kan der sondres mellem enkle (fx blinkende eller rynkende) og komplekse bevægelser (f.eks. Springbevægelser, kropsrotation). Det er mest sandsynligt, at de enkle tics påvirker ansigtet.

De differentielle diagnoser (andre diagnoser) for ansigts rykninger inkluderer også blepharospasm (øjenlågskramper), oromandibular dystoni, hemifacial spasme og den specielle ansigts-tic lidelse.
De tic-forstyrrelser, der opstår i barndommen, indtager en særlig position. Cirka en ud af fire børn får en midlertidig tic-forstyrrelse under deres udvikling. I langt de fleste tilfælde kræver disse imidlertid ikke behandling, da de regresserer alene efter kort tid - et par dage til uger. Årsagen findes mest sandsynligvis i de ændringer, der finder sted under hjerneudvikling.

Læs artiklen om dette: Rykning i ansigtet

Rykning i øjet

Øjen ryninger henviser normalt til bevægelser af øjenlåget. Selv om det er et irriterende fænomen, er der i de fleste tilfælde ikke nogen alvorlig sygdom.

Årsagerne er meget forskellige og spænder fra forstyrrelser i elektrolytbalancen til stressede situationer og sjældne neurologiske sygdomme.
Det langt mest almindelige er en stressende situation.

Stress kan opstå på et psykologisk niveau på grund af følelsesmæssige problemer eller utilstrækkelige muligheder for afslapning, men også på et fysisk niveau, når der er stor anstrengelse eller sygdom. Hvis årsagen er psykologisk, kan man lide at tale om en "nervøs trækning", der kan opstå afhængigt af situationen. Nervesystemet er i konstant "opmærksomhed" og i en tilstand af overoptimeringsevne. Spontane aktiveringer forekommer derefter, som afspejles i de samme kramper.
Hvis kroppen begynder at blive gal af eksisterende stress, bør dette være et klart advarselsskilt for den pågældende.

For at modvirke en yderligere stigning i stress og udviklingen af ​​en mental sygdom såsom udbrændingssyndrom eller depression, skal stress reduceres og bevidst afslapning skal sikres. Trækninger i øjet kan også føre til koncentrationsproblemer og - hvis de opstår om aftenen - søvnproblemer. Begge disse forværrer patientens mentale tilstand. Hovedpine ledsager ofte dette.

Læs mere om dette: Hvordan kan du reducere stress?

Foruden stressfaktoren har elektrolytbalancen en betydelig indflydelse på nerveaktivitet og cellebalancen i muskelvæv.
Hvis kroppen mangler natrium, kalium, klorid eller magnesium, kan der forekomme ryninger. Disse mangelstilstande kan opstå på en lang række måder: for eksempel gennem øget udskillelse (øget svedtendens, mave-tarmsygdomme) eller reduceret absorption (med permanent overdreven alkoholforbrug eller alkoholafhængighed).

Læs også artiklerne: Øjne rykker - hvad er årsagerne ?, øjenbryn rykninger - er det farligt?

Rykning i øret

Muskel ryger i øret kan også provoseres. Dette påvirker enten musklerne i nærheden af ​​øret, såsom gane muskler, eller små muskler, der er placeret direkte i øret.

Disse rykninger forårsager ofte støj i øret. Dette kan forekomme i forskellige grader. Årsagerne til at øre rykker kan være fysisk eller psykologisk stress, komprimerede nerver, cirkulationsforstyrrelser eller magnesiummangel.

Sygdomme som epilepsi, Huntingtons sygdom eller Parkinsons sygdom forårsager hver for sig et ry i øret.

Behandling afhænger af årsagen.

Ridsning af læben

En muskeltrækning i læben kan være forårsaget af forskellige triggere.
Årsagerne ligner årsagerne til muskeltrækninger, der er lokaliseret i andre dele af kroppen.

Trækninger er ofte ufarlige og kræver ikke behandling. Derudover kan især hypokalsæmi forårsage rykker i læberne. Dette betyder, at niveauet af calcium i blodet er for lavt. Dette kan blandt andet medføre, at læber rykker i ansigtet.

Det lave calciumniveau kan være relateret til en underaktiv parathyreoidea-kirtel. Derudover resulterer en calciummangel i en magnesiummangel.

Forskellige underliggende sygdomme kan også forårsage rykker i læberne.

Terapi afhænger af årsagen.

Rækker i benet

I benet forekommer trækninger sporadisk som godartede muskelkontraktioner uden sygdomsværdi.

I nogle tilfælde kan de imidlertid også være et symptom på en lang række sygdomme. Den mest almindelige ufarlige årsag er elektrolytudsving, der påvirker den cellulære balance i muskelvæv. Især når vi falder i søvn, når kroppen går i søvn fra den vågne tilstand, rykker benene.
Centret i hjernen, som er ansvarlig for at slappe af musklerne under søvn, aktiveres i denne periode, hvilket sandsynligvis fører til rykkelse. Den nøjagtige proces bag nattrækningerne er stadig ukendt.

Læs også artiklen: Jerks når vi falder i søvn og rykker under søvn

Bentræk er i vid udstrækning opsummeret som rastløse bensyndrom. Dette oversættes som "rastløse ben". Cirka 5-10% af befolkningen er berørt. Forekomsten af ​​rastløse bensyndrom stiger med alderen.

Årsagerne kan være mangfoldige. Man skelner en erhvervet fra en ukendt (idiopatisk) årsag til at ryge i benet.
Visse mangler, såsom magnesium og jernmangel, kan forårsage symptomerne. Men sygdomme som Parkinsons sygdom, nyresvaghed, gigtssygdomme og visse medikamenter kan også udløse muskeltrækninger.

Derudover kan trækninger i benet være resultatet af overbelastningsreaktioner. Hvis årsagen ikke er ukendt, er der dog ofte en genetisk disponering. Patomekanismen ved rastløse bensyndrom er endnu ikke fuldt ud forstået. En forstyrrelse i transmissionen af ​​stimuli i nerverne postuleres. Det er også kendt, at kroppens eget messenger-stof dopamin spiller en vigtig rolle.

Yderligere detaljer diskuteres kontroversielt. Ubehaget beskrives ofte som prikken, træk og rykker i benene. Nogle mennesker oplever også disse symptomer i deres arme. Når benene bevæges, forsvinder rykningerne.

Symptomerne forekommer hovedsageligt i hvile, dvs. om aftenen og natten. Sygdommen fører til søvnproblemer og skal ofte stoppes med medicin.

En særlig gruppe patienter med uroligt bensyndrom er gruppen af ​​gravide kvinder.
Cirka en fjerdedel af forventningsfulde mødre lider af sygdommen under deres graviditet. Hovedproblemet her er, at de gravide ikke kan slappe af tilstrækkeligt som et resultat, og der opstår yderligere stress.

Derudover kan eller bør almindelig medicin ikke anvendes under graviditet for ikke at bringe det voksende barn i fare. Syndromet forsvinder normalt efter fødslen.

Yderligere information kan også findes på:

• Rækker i benet
• Jeg kender en magnesiummangel ved disse symptomer
• Jernmangel

Muskler, der rykker i knæet

Muskeltrækninger i knæet kan have mange årsager.
For eksempel kan alt for lidt søvn, fysisk eller psykologisk overbelastning, stress, hypotermi, hypoglykæmi, visse medikamenter, kredsløbssygdomme og magnesium- eller kaliummangel indebære ryning i knæet.

Derudover kan feberkramper, multippel sklerose, Tourettes syndrom og diabetes mellitus provosere en ufrivillig, permanent eller midlertidig knætrækning. Behandling afhænger af årsagen.

Læs mere om emnet under: Tourette-syndrom

Rykninger i maven

Musklerne i underlivet kan også forårsage ryninger her på grund af forskellige årsager. Oftest er dette sammentrækninger uden nogen sygdomsværdi, som kun er et udtryk for elektrolytudsving eller små mangler (f.eks. Af magnesium). Mangelfuld tilstand kan forekomme hyppigere under graviditet på grund af det øgede behov for næringsstoffer, hvorfor en afbalanceret og passende kost er meget vigtig. Den vordende mor er ikke kun nødt til at tage sig af sin egen krop, men også den hos det voksende barn, hvilket til dels betyder en stigning i behovet for forskellige næringsstoffer og elektrolytter med over 30%.

Muskeltrækning adskiller sig markant fra den følelse, som børnebevægelser udløser hos mor. Babyens første bevægelser kan mærkes omkring den 18. uge af graviditeten. Enhver trækning kan forekomme tidligere. De adskiller sig blandt andet ved, at muskeltrækninger forekommer overfladisk, og barnets bevægelser kommer fra indersiden af ​​maven.

Hos mænd er årsagen til at ryge i maven også elektrolytbalancen eller, sjældnere, en neurologisk sygdom. Grundlæggende skal mangler først bestemmes og kompenseres for, inden man begynder den tidskrævende og nervepirrende søgning efter en sygdom. Da mænd udøver vægttræning oftere, er intensiv muskeltræning også en mulig årsag til rykninger og kramper i mavemusklerne. Også her er det vigtigt at holde ro og give maven en pause.

Læs også artiklen: rykninger i maven

Rykninger i maven

Rykninger kan også forekomme i maven. I de fleste tilfælde er det ufarligt og har ingen sygdomsværdi.

Mulige årsager er for eksempel stress, mangler, især en magnesiummangel, overanstrengelse af de nedre magemuskler og adhæsioner i bughulen.

Magnesiummangel kan forekomme især efter graviditet, efter langvarig brug af p-piller og efter ekstrem træning.
Folk beskriver ofte muskler, der er rykket i underlivet, som en trækning, rysten eller flagret.

Symptomerne kan variere i sværhedsgrad og undertiden være meget ubehagelige. Nogle af de syge rapporterer, at symptomerne kan mærkes i cirka 10 minutter, nu og da i løbet af dagen.

Hvis symptomerne ofte forekommer, vedvarer eller skaber usikkerhed, skal en læge konsulteres. Dette kan følgelig udelukke underliggende sygdomme, der kan være relateret og om nødvendigt igangsætte passende behandling.

Rykning af tommelfingeren

Rygninger i tommelfingeren er kendetegnet ved ufrivillig, ubevidst kontrollerbar, pludselig sammentrækning af tommelmusklerne. Dette kan omfatte tommelfingerbevægelse.

Derudover kan en prikken og brændende fornemmelse i tommelfingeren også udtrykke sig. Trækninger kan variere i sværhedsgrad. Fænomenet kan være permanent eller midlertidigt.

Årsagerne kan være mangfoldige. For eksempel kan magnesiummangel, psykologisk eller fysisk stress, bivirkninger af medikamenter og virkningerne af stimulanter som koffein alle forårsage en tommelfingertak. Derudover kan skjoldbruskkirteldysfunktion udløse rykninger. Sygdomme som Parkinsons syndrom, amytrof lateral sklerose (ALS) eller multipel sklerose (MS) er mindre almindelige.

Ofte er tommelfingertrækningen uskadelig.

Læs mere om emnet på: Parkinsons syndrom, amyotrofisk lateral sklerose og multipel sklerose

Rækker, når du falder i søvn

For mange mennesker er rykker, når de falder i søvn, uønskede bevægelser, der forekommer lige før søvnen begynder.
De er også kendt som hypnagogiske rykker og har ingen sygdomsværdi.

Musklerne i arme og ben samt kernemusklerne påvirkes især. Mange syge beskriver at se klare lynnedslag eller have følelsen af ​​at falde. Cirka 70% af tyskerne rapporterer, at de har oplevet sådanne rykk, når de falder i søvn, eller at de oplever dem regelmæssigt.
Selv hvis emnet er blevet behandlet intenst, er der endnu ikke fundet nogen klar årsag til de ufrivillige bevægelser. Mest sandsynligt er ændringer i hjerneaktivitet under overgangen fra vågne til sovende ansvarlige for fænomenet.

Retikulær dannelse er et centrum i hjernen, der bl.a. styrer bevægelsessekvenser og er ansvarlig for at hæmme musklerne i søvnfasen. Ellers ville vi faktisk udføre de bevægelser, vi drømmer, og sandsynligvis skade os selv, mens vi sover. Der er en formodning om, at netop dette center i aktiveringsfasen fører til de hypnagogiske rykker.

Læs også artiklen: Jerks, når du falder i søvn

Rykning i søvn

Atypisk adfærd under søvn kaldes parasomnias. Disse inkluderer også rykninger under søvn, som dog i de fleste tilfælde ikke har nogen sygdomsværdi og ikke påvirker den pågældende.
Kun når søvnen forstyrres af opførslen, opstår der et problem for patienten. Konstant opvågning på grund af ukontrollerbare muskelbevægelser kan føre til problemer med at falde i søvn og forblive i søvn.

Som et resultat mangler kroppen bedringsfasen, hvilket kan have en negativ effekt på fysiske og mentale evner. Koncentration lider af søvnmangel, hvilket kan påvirke arbejdet og det sociale liv.

Ud over de sygdomme, der kan føre til rykninger i vågningsfasen, er der andre kliniske billeder, der forårsager vanskeligheder for patienten, især om aftenen og natten, for eksempel det rastløse bensyndrom. Stressfaktorer spiller også en vigtig rolle. De forværrer ikke kun søvnkvaliteten, men fører også til muskeltrækninger på grund af nervesystemets over-excitabilitet. Narkotika og alkohol kan også føre til ubehagelige rykk eller kramper, især når de indtages for meget, hvilket især er tydeligt, når du hviler.

Du kan også læse artiklen om dette: rykninger under søvn